Leichtathletik

Montag 

18 - 20 Uhr 
in Unterkochen*

Mittwoch 
18 – 20 Uhr beim MTV Aalen SSV Stadion**

Freitag 
18 – 20 Uhr 
in Unterkochen***

Neue Trainerin beim FV08 Unterkochen!

 

Mit Theresa Schuster hat der Fußballverein in Unterkochen sein Spektrum in der Leichtathletik erweitert. Ab sofort wird auch qualifiziertes Mehrkampftraining angeboten. Frau Schuster, Jahrgang 1987, ist Lehrerin für Mathematik, Physik und Sport und unterrichtet derzeit an einem Gymnasium in Gerabronn. Ihr Hauptwohnsitz ist in Aalen. Da Frau Schuster außerdem lizenzierte Trainerin C und B für Leichtathletik speziell im Mehrkampf ist, hat Sie bereits mit dem Training für Schüler und Jugendliche  in Unterkochen begonnen. Fast 30 Jahre war der Unterkochener Schwerpunkt auf dem Laufsektor. Jetzt wird dies durch den Mehrkampf ergänzt. Da sie selbst aktive Leichtathletin ist und ihre Erfolge im Hürdenlauf, Sprint und den Wurfdisziplinen liegen kann sie auch ihre eigenen Erfahrungen einbringen. Bereits während ihrem Studium in Konstanz und ihrem Referendariat in Backnang hat Sie mit Sportlern gearbeitet und Wettkämpfe organisiert. Ihr Ziel ist auch die Zusammenarbeit in der LSG Startgemeinschaft zu fördern. Reinhold Butschek vom MTV Aalen und Christine Vandrey vom TSV Wasseralfingen waren in der Unterkochener Sporthalle zu Besuch. Ein gemeinsames Trainingslager in Südtirol ist schon vereinbart. Das FV 08 Team wird ergänzt durch  Johannes Ebert, der sich als Trainer C vor allem um den Laufbereich kümmert und Karin Fuchs, die die wichtige Grundlagenarbeit in der Kinderleichtathletik  vorantreibt. Da in Unterkochen eine gut funktionierende Trainingsgemeinschaft mit dem TV Unterkochen besteht wird das Team mit dem langjährigen Trainer Helmut Staudenecker und seinem Sohn Andreas  vervollständigt. Jetzt hoffen alle Beteiligten auf viele interessierte Sportler die am Training teilnehmen möchten.

Dorit Ebert

*Trainer: Helmut Staudenecker, Martin Köhnlechner, Rüdiger Zweig, Johannes Ebert

**Trainer: Helmut Staudenecker, Johannes Ebert

***Trainer: Karin Fuchs, Theresa Schuster, Johannes Ebert, Andreas Staudenecker,
Angelika Zweig

Aerobic

Donnerstag

19 - 20:30 Uhr
Gymnastikhalle Unterkochen

Frauengruppe - FV08 Unterkochen

Fun & Move steht für fetzige Rhythmen, Bewegungskombinationen, Dynamik, Tempo und ein klein wenig Schweiß. Es schult das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die wichtigen Muskelgruppen und dient der Koordinationsschulung und Konditionsverbesserung. Auch die Körperhaltung, der Rücken, die Wirbelsäule sowie Bauch, Beine, Po werden trainiert und somit verbessert.

 

Neu - Pilates

Pilates ist ein intensives, ganzheitliches Trainingprogramm. Es besteht gleichermaßen aus Dehungs- und Kräftigungsübungen, die insbesondere die tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur trainieren. Haltung, Gleichgewicht und Flexibilität werden dadurch verbessert. Während des Trainings werden Bewegungsfluss und Atmung ganz bewusst verbunden. Ziel ist die Zusammenarbeit von Körper und Geist. Ist der Körper ausbalanciert, ist auch der Geist im Gleichgewicht.

Das Training

Ein ausgewogener Mix für jede Frau..

  • Aerobic

  • Step Aerobic

  • Bauch-Beine-Po

  • Pilates

  • Rücken

  • Entspannung

Weitere Infos's gibt es bei:

Ingrid Barth / Fachübungsleiterin-Gesundheitssport

07367/4580 - Ingrid.Barth@gmx.net

Frauenturnen

Mittwoch

20 - 21 Uhr
Sporthalle

Die Gymnastik für Frauen hat schon gute Tradition beim FV 08 Unterkochen. Als Ausgleichsgymnastik dient diese sportliche Betätigung in erster Linie der Stärkung des Bewegungsapparates und der Rückenmuskulatur. Ebenso wird der Gemeinschaftssinn durch gesellige Zusammenkünfte gefördert.

Interessierte Frauen sind jederzeit herzlich willkommen.

Auf Ihr Kommen freuen sich die Trainerinnen Karin Mahler-Frankenreiter (07361/89966) und Toni Schlude

 
 
 

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